今の気分に合った音楽を見つける
仕事

【バイトがつまらないときの対処法】バイトする目的と達成するための行動を紙に書き出す

バイトがつまらないときの対処法

をご紹介します。

バイトがつまらない…

という方はぜひ参考にしてください。

バイトがつまらないときの対処法

バイトしてる画像です。

まずは引用をご覧ください。

仕事をしていて幸福が感じられないという人は、職場をやめたり、職業を変えたり、自分探しの旅に出かけなくても、仕事生活をより満足できるものにすることが可能である。

引用:ショーン・エイカー著『幸福優位7つの法則』

「仕事の意義を考えることによって新しい可能性が開かれる」のであり、それは「人がそれぞれ自分で構築するもの」なのである。

引用:ショーン・エイカー著『幸福優位7つの法則』

上記の通り、バイトをつまらないと感じていても、考え方次第で満足のいくバイト生活を送ることは可能です。

今回はバイトがつまらないと感じている皆さんが、仕事の意義を考え、バイトを楽しいものにする方法をご紹介します。

①バイトする目的と達成するための行動を紙に書き出す

②バイトに行く前に、①で書いた紙を読み返す

順に見ていきましょう。

①バイトする目的と達成するための行動を紙に書き出す

まずは

(1)バイトする目的

(2)目的を達成するためにとるべき行動

を考えて紙に書き出します。

ここでは僕が実際に書いたものの一部をご紹介します。

(1)バイトする目的

→対人スキルを上げる

(2)対人スキルを上げるためにとるべき行動

・アイコンタクトをする

・バイト仲間の名前を呼ぶ

・自己主張する

・常連さんの変化に気づく

・お客さんに合った接客をする

(1)バイトする目的

→マインドフルネスを実践し、穏やかに生きる

(2)マインドフルネスを実践し、穏やかに生きるためにとるべき行動

・お客さんに対して慈悲の瞑想をする

・急いでいるときに、急いでいる自分を客観視する

・身体の感覚や呼吸に注意を向ける時間を作る

・バイトを終えて帰るときの思考を客観視する

以上です。

②バイトに行く前に、①で書いた紙を読み返す

あとはバイトに行く前に、①で書いた紙を読み返し、バイトする目的と達成するためにとるべき行動を確認するだけです。

バイトがつまらないときの対処法を実践すると

バイトがつまらないときの対処法を実践する効果は2つ。

①バイトする目的を達成しやすくなる

②バイトが楽しくなる

順にご紹介します。

①バイトする目的を達成しやすくなる

バイトがつまらないときの対処法を実践すると、バイトする目的を達成しやすくなります。

なぜならバイト前に紙を読み返し、目的を達成するための行動を確認すると、脳がその行動を起こしている自分をイメージし、確実に記憶。

結果的にバイトで行動を起こしやすくなるからです。

たとえば僕の場合。

(1)バイトする目的

→対人スキルを上げる

(2)対人スキルを上げるためにとるべき行動

・アイコンタクトをする

・バイト仲間の名前を呼ぶ

・自己主張する

・常連さんの変化に気づく

・お客さんに合った接客をする

上記のような目的と行動を書いていますが、読み返したときの方が行動を起こしやすく、対人スキルが上がるのを実感しています。

②バイトが楽しくなる

バイトする目的を考え、達成するために努力すると、バイトが楽しくなります。

これは本気で取り組んでいる遊びやゲームが楽しいのと同じ。バイトも目的を達成するために本気で取り組むと、案外楽しくなります。

ここで少々僕自身のお話をさせてください。

大学卒業後も掛け持ちでバイトしていた僕は、かなり嫌々バイトをしていました。

一方のバイトでは

忙しすぎてこんな仕事やってらんないよ!!

といった感じ。またもう一方のバイトでは

Hikari
Hikari
おんなじ作業の繰り返しでつまらない…

といった感じ。

そんななか出会ったのが、『幸福優位7つの法則』にある以下の文章です。

仕事をしていて幸福が感じられないという人は、職場をやめたり、職業を変えたり、自分探しの旅に出かけなくても、仕事生活をより満足できるものにすることが可能である。

引用:ショーン・エイカー著『幸福優位7つの法則』

「仕事の意義を考えることによって新しい可能性が開かれる」のであり、それは「人がそれぞれ自分で構築するもの」なのである。

引用:ショーン・エイカー著『幸福優位7つの法則』

上記を読んだ僕は心機一転。

自分なりにバイトする目的を考え、紙に書き出し、達成するために本気でバイトに取り組みました。

すると不思議なことに、今まで「つまらない」と感じていたバイトが徐々に楽しくなっていったのです。

現在バイトをつまらないと感じている皆さんも、バイトする目的を考え、達成するために本気で取り組めば、案外楽しくバイトできるはずです。

ぜひ今回紹介した方法を実践してみてください。

それでもバイトがつまらないときの対処法

面接を受けている画像です。

それでもバイトをつまらないと感じたら、そもそもそのバイトがあなたに合っていないのかもしれません。

そんなときは思いきって新しいバイトを探すのもありです。

新しいバイトを探すならマッハバイトがおすすめ。

新しいバイトに採用されるだけで、最大で1万円、最低でも5千円の祝い金(マッハボーナス)がもらえます。

新しいバイトを見つけ、ついでに祝い金も貰いたい方は、ぜひマッハバイトでバイトを探してください。

採用されると祝い金!マッハバイトで今すぐ新しいバイトを探す>>