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孤独を感じたときにおすすめの20曲【寂しさに寄り添う・孤独を受け入れる】

孤独を感じたときにおすすめの20曲

・寂しさに寄り添う10曲

・孤独を受け入れる10曲

をご紹介します。

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【孤独を感じたときにおすすめの曲】寂しさに寄り添う10曲

孤独に音楽を聴いている画像です

最初に紹介するのは、孤独を感じたときに、寂しさに寄り添ってくれる10曲。

①Merry Christmas/BUMP OF CHICKEN

②なないろ/BUMP OF CHICKEN

③翡翠の狼/米津玄師

④Clock/フジファブリック

⑤壁/サカナクション

⑥kodoku no synthesizer/Base Ball Bear

⑦スーパースター/東京事変

⑧百年の孤独/GARNET CROW

⑨思想犯/ヨルシカ

⑩決意の朝に/Aqua Timez

さっそく順にご紹介します。

①Merry Christmas/BUMP OF CHICKEN

いつもより ひとりが寂しいのは
いつもより 幸せになりたいから
比べちゃうから

引用:https://j-lyric.net/artist/a000673/l01cc88.html

信号待ち 流れ星に驚く声
いつも通り見逃した どうしていつも

だけど今日はそれでも 嬉しかったよ
誰かが見たのなら 素敵な事だ

そんな風に思えたと 伝えたくなる
誰かにあなたに 伝えたくなる

優しくされたくて 見て欲しくて
すれ違う人は皆 知らない顔で

https://j-lyric.net/artist/a000673/l01cc88.html

クリスマスソングというと、恋愛や失恋に絡めた曲が多い印象ですが、BUMP OF CHICKENの『Merry Christmas』は、純粋な孤独を歌っているという点で、他の曲と一線を画しています。

クリスマスの時期になると毎年必ず聴いていますが、未だにその切なすぎる歌詞に涙腺が緩んでしまいます…

孤独を感じていた大学生の頃には本当にお世話になりました。

②なないろ/BUMP OF CHICKEN

闇雲にでも信じたよ きちんと前に進んでいるって
よく晴れた朝には時々 一人ぼっちにされちゃうから

引用:https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/bump-of-chicken/nanairo/

過去の僕は、お昼頃まで寝てしまった朝に、この世界に自分1人だけが取り残されたような孤独感を感じることが多かったです。このため『なないろ』の歌詞にはとても共感しました。

朝に孤独感を感じるの自分1人じゃないんだと思うと、少しだけ安心できます。

③翡翠の狼/米津玄師

孤独の寂しさ噛み砕いて 沸き立つ思いに耳を傾けて
泥濘踏みつけ歩いていけ 嵐の中涙流しながら
翡翠の狼はまた嘆く その身に宿す美しさも知らず
高めの崖を前にほら嘆く 誰かの力借りりゃ楽なのに

引用:https://j-lyric.net/artist/a0579b7/l03e32c.html

どこまで行くのか決めてなんかないが
ひたすらあなたに会いたいだけ
知らない間に遠くまで来たが
暖かい場所はまだ向こうか

引用:https://j-lyric.net/artist/a0579b7/l03e32c.html

米津玄師の『翡翠の狼』は、6thシングルの『orion』に収録されたカップリング曲です。

まだ見ぬ仲間を探し求め、孤独な道をひた走る狼の姿と、自分自身を思わず重ね合わせてしまうのではないでしょうか。

少し話は逸れますが、『翡翠の狼』に限らず、米津玄師のカップリング曲は、シングル曲に引けをとらない名曲ばかりです。

シングル曲しか聴いたことない方は、ぜひ一度Amazon Music Unlimitedでカップリング曲を聴いてみてください。

Hikari
Hikari
カップリング曲だと『Neighborhood』『旅人電燈』『Paper Flower』『百鬼夜行』も好き

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④Clock/フジファブリック

今日も眠れずに 眠れずに
時計の音を数えてる
いつも気がつけば 気がつけば
孤独という名の 一人きり

引用:https://j-lyric.net/artist/a033e7f/l01847a.html

夢が覚めたらまた ひとりぼっち
また戻って 仕方ないないないや
捨てちゃいけないもの 捨ててしまったんだ
また拾って 仕方ないないないや

引用:https://j-lyric.net/artist/a033e7f/l01847a.html

人間誰もが1度は、孤独な夜に寂しい思いをした経験があるのではないでしょうか。

フジファブリックの『Clock』は、そんな寂しく眠れない夜に、思いっきり感情移入できる1曲です。

⑤壁/サカナクション

僕は壁さ 立ち向かう事すら出来ぬ壁さ
隣の家の窓から見える温かそうなシチュー

いつも僕が一人で食べる夕食の味は
孤独の味がした気がするんだ

https://j-lyric.net/artist/a04d6c9/l01f90f.html

サカナクションの『壁』は、孤独な自分を壁に例えた一曲です。

壁は基本的に人と接触することはないので、とても上手い例えだなと思いました。

孤独でいると、どこからともなく漂ってくる夕飯の匂いとか、家の中から聞こえてくる笑い声といった、家族を象徴するものに対してやけに感傷的になってしまいますね…

⑥kodoku no synthesizer/Base Ball Bear

何も変わらない部屋の中 無駄なものばかりが増えてく
でも冷蔵庫は淡々と 空いたからだを冷やしてる
まるで僕のようだ 空虚な灯りを宿して
まるでピエロのようさ 笑いたくないのに笑ってみる

孤独のシンセが鳴る 耳を塞いでもきこえる
そして、かなしいハートが鳴る あくまで冷静に沈む
真夜中 ど真ん中 部屋の中 ひとりきり
窓の外 家の外 僕の外が 別世界になる

引用:https://j-lyric.net/artist/a04c8a1/l026bac.html

壁みたいな孤独 青空みたいな孤独
沼みたいな孤独 恋人みたいな孤独
気にしないだけで いつもそこにある孤独
僕の内側で フェードインするように鳴る 音がするものである

引用:https://j-lyric.net/artist/a04c8a1/l026bac.html

Base Ball Bearの『kodoku no synthesizer』は、孤独を冷蔵庫や炊飯器、ピエロ、壁、青空、泥、恋人といった様々なものにたとえた一曲です。

孤独を感じている方にとっては、とても共感できる例えなのではないでしょうか。

少し話しは逸れますが、Base Ball Bearの曲は、例えを用いた歌詞がとても秀逸です。聴いたことがない方は、ぜひ一度Amazon Music UnlimitedでBase Ball Bearの曲を聴いてみてください。

Hikari
Hikari
『深呼吸』と『(WHAT  IS THE)LOVE & POP?』っていうアルバムがとても好き

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⑦スーパースター/東京事変

私はあなたの孤独に立つ意思を思い出す度に
泪を堪えて震えているよ
拙い今日の私でも

明日はあなたを燃やす炎に向き合うこゝろが欲しいよ

引用:https://j-lyric.net/artist/a000682/l00ac6d.html

東京事変の『スーパースター』は、椎名林檎さんがプロ野球のイチロー選手をイメージして作った曲です。

イチロー選手のように、誰も到達できないほどの高みに登った人は、周りに同じような境遇の人がいないため、大きな孤独感を感じるのではないかと思います。

スーパースターの歌詞は、そんな高みに登った人の孤独に沁みてくるのではないでしょうか。

⑧百年の孤独/GARNET CROW

百年の孤独に堕とされし者よ
哀しみを抱く時 愛は強くなるでしょう
今も幾千の生命(いのち)が泣きながら生まれる
その瞳に光を

引用:https://j-lyric.net/artist/a0009c6/l0135fd.html

大切な誰かを無くしたくない思いの中で
愛は欲に変わり
歪んで さまようよう

引用:https://j-lyric.net/artist/a0009c6/l0135fd.html

GRNET CROWの『百年の孤独』は、強い孤独感ゆえに、歪んでしまった愛を表現した一曲です。

孤独感を感じていて、なかなか上手に恋愛ができない方には、とても共感できる歌詞なのではないかと思います。

⑨思想犯/ヨルシカ

他人に優しいあんたにこの孤独がわかるものか
死にたくないが生きられない、だから詩を書いている

引用:https://j-lyric.net/artist/a05cf40/l050dac.html

他人に優しいあんたにこの心がわかるものか
人を呪うのが心地良い、だから詩を書いていた

引用:https://j-lyric.net/artist/a05cf40/l050dac.html

認められたい、愛したい
これが夢ってやつか
何もしなくても叶えよ、早く、僕を満たしてくれ
他人に優しい世間にこの妬みがわかるものか
いつも誰かを殴れる機会を探してる

引用:https://j-lyric.net/artist/a05cf40/l050dac.html

ヨルシカの思想犯は、孤独感に付随しがちな負の感情を見事に表現した一曲です。

孤独を感じてるときは、この世界を綺麗な色で見ることができず、周りにいる人たちが敵に見えてしまうのも無理はありません。

⑩決意の朝に/Aqua Timez

辛い時 辛いと言えたらいいのになぁ
僕達は強がって笑う弱虫だ
淋しいのに平気な振りをしているのは
崩れ落ちてしまいそうな自分を守るためなのさ

僕だけじゃないはずさ 行き場のないこの気持ちを
居場所のないこの孤独を
抱えているのは…

引用:https://j-lyric.net/artist/a04bcdc/l0090aa.html

Aqua Timezの『決意の朝に』は、アニメ映画『ブレイブストーリー』の主題歌として起用された、言わずと知れた名曲です。

子どもの頃はただただ「きれいなメロディだな」と思って聴いていましたが、大人になった今じっくり聴いてみると、歌詞が孤独な体に染み込んできます。

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【孤独を感じたときにおすすめの曲】孤独を受け入れる10曲

続いて紹介するのは、孤独を感じたときに、孤独を受け入れる強さをくれる10曲です。

①TEENAGE RIOT/米津玄師

②だいだらぼっち/RADWIMPS

③わたしみ/大森靖子

④きもいかわ/大森靖子

⑤KEKKON/大森靖子

⑥STAR PLAYER/4s4ki

⑦掌/Mr.Children

⑧わたしはわたしのためのわたしでありたい/ヒグチアイ

⑨Flare/BUMP OF CHICKEN

⑩龍/岡崎体育

さっそく順に見ていきましょう。

①TEENAGE RIOT/米津玄師

誰も興味がないそのGコードを 君はひどく愛していたんだ

引用:https://j-lyric.net/artist/a0579b7/l049517.html

誰より独りでいるなら 誰より誰かに届く歌を
歌えるさ 間の抜けた だけど確かな バースデイソング

引用:https://j-lyric.net/artist/a0579b7/l049517.html

最初に紹介するのは、米津玄師のTEENAGE RIOT』

デメリットばかりだと思われがちですが、孤独にもメリットはあります。たとえば孤独を感じれば感じるほど、孤独な人の気持ちを理解し、寄り添えるようになるでしょう。

こうした孤独のメリットに目を向けられると、孤独な自分を受け入れ、愛せるようになるかもしれません。

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②だいだらぼっち/RADWIMPS

一人ぼっちは寂しいけれど みんな一人ぼっちなら

寂しくなんかない 一人ぼっちなんかじゃないから

引用:https://j-lyric.net/artist/a04ac97/l02459c.html

生きてる間の ほんのちょっとの時間くらい

一人で大丈夫だよ 大丈夫だよ

引用:https://j-lyric.net/artist/a04ac97/l02459c.html

次に紹介するのは、RADWIMPSの『だいだらぼっち』

歌詞にある通り、「みんな一人ぼっち」であるなら、この世に一人ぼっちは存在しないことになます。

個人的な解釈ですが、「みんな一人ぼっち」だと言えるのは、この世に自分と全く同じ人は存在しないからだと思います。

同じ親から生まれ、同じ環境で同じ経験をして育った人は、自分以外に誰もいませんからね。

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③わたしみ/大森靖子

誰も知らない わたしみ
誰にもあげない わたしみ
消したい過去がわたしみ
強くなりすぎたわたしみを
わたしがしあわせにする

引用:https://j-lyric.net/artist/a058578/l042105.html

薬指の心を 運命とかにあげても
わたし 残り9人も わたしをぶら下げている

引用:https://j-lyric.net/artist/a058578/l042105.html

次に紹介するのは、大森靖子さんの『わたしみ』

この世に自分と全く同じ人は存在せず、どこまで行っても人間は一人なので、結局は自分自身で自分を幸せにするしかないのだと思います。

わたしみの歌詞からは、こうした孤独を受け入れた人の力強さが窺えます。

④きもいかわ/大森靖子

ぼくを生きるのはぼくだ
きみを生きるのはきみだ
それが交わるとかありえない
心は “ひとりひとつ” 付き合おうが
まぐわろうが 歌おうが 結婚しようが
なんとなく “ふたりがひとつ” そんな気になれるだけ

引用:引用:https://j-lyric.net/artist/a058578/l047cbf.html

助けて っつって誰もこなくても平気さ
ぼくはぼくが守るもの

引用:https://j-lyric.net/artist/a058578/l047cbf.html

次に紹介するのは、大森靖子さんの『きもいかわ』

『わたしみ』と同様、「どこまで行っても人間は一人なのだから、自分は自分の手で守るしかない」という力強さを伺えます。

歌詞全体を見て頂けるとわかるのですが、この曲は孤独感に付随しがちな負の感情をとても生々しく表現しています。興味のある方はぜひじっくり聴いてみてください。

⑤KEKKON/大森靖子

ひとつになるのは どんな気持ちよくても刹那
他人のままでOK
他人のままでOK

引用:https://j-lyric.net/artist/a058578/l051e44.html

次に紹介するのは、大森靖子さんの『KEKKON』

恋愛をしようと結婚をしようと、相手は結局自分とは違う他人です。

なので自分で自分を幸せにする力がなければ、恋愛や結婚をしても心の穴は埋まらないままだし、相手と良い関係を築くこともできないのではないかと思います。

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⑥STAR PLAYER/4s4ki

かなり遠くまで来たからさ
誰も追っては来ないよ

引用:https://www.google.co.jp/amp/s/genius.com/amp/4s4ki-star-player-lyrics

たまにふと思う瞬間
違いとか知ったら無敵じゃん

引用:https://www.google.co.jp/amp/s/genius.com/amp/4s4ki-star-player-lyrics

次に紹介するのは、4s4kiさんの『STAR PLAYER』

最初に引用した歌詞からは、孤独を受け入れてエネルギーに変え、高みに登った人の力強さが伺えますね。

この世に生きる全ての人には違いがあり、全く同じ人は1人も存在しないという意味では誰もが孤独です。このように考えると、孤独感が少し和らぐかもしれません。

⑦掌/Mr.Children

解り合えたふりしたって
僕らは違った個体で
だけどひとつになりたくて
暗闇で もがいて もがいている

引用:https://j-lyric.net/artist/a001c7a/l002277.html

ひとつにならなくていいよ
認め合えばそれでいいよ
それだけが僕らの前の
暗闇を 優しく 散らして
光を 降らして 与えてくれる

引用:https://j-lyric.net/artist/a001c7a/l002277.html

次に紹介するのは、Mr.Childrenの『掌』

曲の前半では、他者とひとつになれずにもがき苦しむ人間の姿が描かれますが、後半では、それぞれが違った個体であることを受け入れ、相手の立場に立って考えること、多様な価値観を受け入れることの大切さが歌われます。

⑧わたしはわたしのためのわたしでありたい/ヒグチアイ

誰もいない街 誰も見てないステージ
踊り続けられるだろうか
擦れたかかと 引き摺って
それでもまわるまわる
誰もいない道 誰もくれないトロフィー
走り続けられるだろうか
わたしのために わたしのための
わたしでわたしでありたい

引用:https://j-lyric.net/artist/a05c01e/l045fb5.html

誰もいないベンチ 誰もいない客席
削り続けられるだろうか
厚くなった手のひら
信じて 進め 進め
誰もいない未来 誰も知らないストーリー
描き続けられるだろうか
わたしのために わたしは生きるの
つらいなら、こわいなら、大丈夫

引用:https://j-lyric.net/artist/a05c01e/l045fb5.html

次にに紹介するのは、ヒグチアイさんのわたしはわたしのためのわたしでありたい

この世に自分と全く同じ人は存在しないので、あるがままの自分を生きようとすると、どうしても人は孤独になってしまいます。

わたしはわたしのためのわたしでありたいは、そんな孤独な状況でも、自分で自分を幸せにすると誓った人の力強さを窺えます。

⑨Flare/BUMP OF CHICKEN

一人じゃないと呟いてみても
感じる痛みは一人のもの

引用:https://j-lyric.net/artist/a000673/l053c76.html

次に紹介するのは、BUMP OF CHICKENのFlare

この世に自分と全く同じ心を持って生まれ、全く同じ環境で、全く同じ経験をして育った人は一人もいないので、自分と同じ痛みを感じられる人は一人もいません。

でもだからこそ、唯一無二の自分が生きている実感を得られますし、誰かが自分の気持ちや痛みに寄り添ってくれることに、大きな喜びを感じられるのだと思います。

⑩龍/岡崎体育

夜は龍になって 星の透き間を泳いで
誰も知らない姿をうねらせて
山を掴んで 海を食べて
ここは私だけの場所 私だけの私

引用:https://j-lyric.net/artist/a05b49f/l04a3bd.html

最後に紹介するのは、岡崎体育の

孤独な生き様を龍にたとえた、歌詞とメロディーの美しい一曲です。孤独な夜にぜひ聴いてみてください。

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