メンタル
夢を諦めたくない人におすすめの曲20選【最後まで諦めない】
2022年1月31日 hikarihikari
メンタル
夢を諦める勇気をくれる曲10選【ときには諦めることも大切】
2022年1月31日 hikarihikari
慈悲の瞑想の効果
【慈悲の瞑想の効果】脳の島が成長し、共感する力が上がる【体験談】
2021年11月17日 hikarihikari
生き方
『プロ奢ラレヤーのあきらめ戦略』の内容と読んだ感想、おすすめの読者
2021年10月17日 hikarihikari
運動する
【脳を鍛えるには運動しかない】BDNFを分泌させて神経可塑性を起こす方法
2021年7月19日 hikarihikari
生き方
生澤愛子さんの著書『四つ葉のクローバーを10万本見つけた少女の物語』を読んで、今の自分に欠けているものを考えた
2021年7月5日 hikarihikari
瞑想の効果
【ボディスキャンの効果】自分の体に感謝できるようになる
2021年6月1日 hikarihikari
価値観
【Hikariの価値観】「豊かな心」を育て、生きてるだけで幸せになる
2021年5月18日 hikarihikari
瞑想
『無我の見方』の内容と読んだ感想、おすすすめの読者【アルボムッレ・スマナサーラ著】
2021年5月4日 hikarihikari
価値観
